0
Browsing Category

Bedre arbejdsliv

Om at søge og finde det gode arbejdsliv, hvor stress ikke er en del af ligningen. En række blogindlæg, der skitserer Dorte Baks vej til et bedre arbejdsliv, som endte med at være som selvstændig med at større fokus på hjemmet og hverdagen.

Bedre arbejdsliv Dame-halløj

Nyt arbejdsliv forude

Jeg har igen udsigt til et arbejdsliv, og har taget en lidt vild beslutning, som gør at vi kan lægge puslespillet på en ny måde.

Jeg brygger på en plan, som vil ændre min hverdag og mit arbejdsliv. En plan, som begynder at tage rigtig meget form, som føles aldeles rigtig på så mange niveauer at jeg slet ikke forstår, at det først er nu, jeg bliver opmærksom på denne brik. Den har ligget lige for, og alligevel har jeg glemt send eksistens.

Continue Reading

Bedre arbejdsliv Dame-halløj Hverdag & opdragelse

Året der gik // Min familie

Jeg laver de kommende dage lidt forskelligartede “året der gik”-indlæg. Det første bliver med fokus på det vigtigste, nemlig familielivets år.

Jeg startede året med dette alsigende billede, som absolut viste sig at være et sandt varsel. Jeg afsluttede 2013 med en vished om, at der skulle ske store forandringer, at mit arbejdsliv var nødt til at ændre sig drastisk, at vores familie var nødt til at finde bedre vilkår i hverdagen og at vores almene helbred skulle få gavn af alt dette. 2014 startede med en jobmæssig afklaring, som indebar en gensidig opsigelse – ja, kald det held i uheld, for jeg var jo i den grad klar til at komme videre, og vores familie trængte i den grad til at jeg kom det. Året har til trods for modgang været vores bedste siden vi fik børn.

2014-01-30 23.48.02

Bedre hverdag

Hverdagen blev bedre, men vi startede med sygdom. Mine systemer skulle lige have lov at reagere på alt det, som jeg havde gået og holdt tilbage, så jeg måtte døje med flere ugers høj feber og symptomer, som sendte mig forbi skadestuen. Der var dog ikke “andet” galt end en stressreaktion, som skulle håndteres, og det blev den naturligvis. Herfra blev det ganske godt, for at blive rigtig fantastisk. Jeg sagde ja til en projektansættelse på 20 timer om ugen, hvilket gav os mulighed for at prioritere helt anderledes for en periode. Jeg gik på arbejde efter en planlægningsmodel, som sikrede at børnene kunne opleve at have legeaftaler, blive hentet tidligt eller holde en ekstra fridag. Vores planlægning i familien er benhård, sådan at vi oplever at hverdagen glider nemt, at jeg har tid til at passe på mig selv (og til at blogge), og på den måde har 2014 udviklet sig til at være en unik tidslomme, som hele familien har nydt godt af.

I den ånd, minder jeg jer om den gratis Family Planner, som I stadig kan downloade via linket i dette indlæg, som i øvrigt også gemmer på en anden lækker anbefaling for jer med travl hverdag. Den næste version, 2. kvartal, kommer på bloggen i løbet af februar måned, så hold øje med den.

Motion og velvære på dagsordenen

Projektansættelsen fandt sin ende efter ca. 7 måneder, så nu hvor jeg er ledig, har jeg lagt motion og åndeligt velvære fast ind i ugens løb. To gange om ugen skal jeg afsted til træning, og jeg starter virkelig fra bunden. Min graviditet lagde mig ned allerede i 13. uge, og siden børnenes ankomst til verden har jeg bare ikke fået prioriteret træning. Det har jeg selvfølgelig fået mange formaninger om, for min fysioterapeut sagde, at jeg var som et trafikoffer, der skulle starte forfra. Men… med to små på armen, kommer man altså ikke til træning i dagtimerne, og om aftenen – nej tak, ellers tak. Nu hvor jeg har dagtimerne, har jeg lavet en kontrakt med mig selv, således jeg får gjort noget ved det – ellers er jeg faktisk bange for, at jeg går i stykker, sådan rigtigt i stykker.

På den mere åndelige måde, har jeg brugt året på at reflektere – over livet, over de tab, som jeg har lidt, over mine beslutninger og meget mere. Jeg tror på, at jeg skal igennem det før jeg lander et godt sted, men det har bestemt også være tdet værd. Jeg er virkelig et godt sted nu, har overskud det meste af tiden, og føler generelt at jeg er den person, som jeg gerne vil være. Jeg tuder lidt mere, men jeg har altid været en tudeperson, som bliver rørt over det mindste, og det behøver skisme ikke være negativt med en “god tuder”. Kender I det?

Nye kostvaner

Det er ikke kun i 2014, at jeg har haft fokus på kostvanerne, men jeg har i indeværende år valgt at prøve en stærkt gluten-reduceret livsstil af. Anna og jeg lider begge af mavepiner, og med endometriose (som jeg lever med) har jeg erfaret, at gluten rent faktisk skaber mere bøvl end gavn.

For mig selv, oplever jeg det ikke som vanskeligt at undvære gluten, dog med undtagelser, for jeg har helt sikkert en svaghed for godt brød og visse kager. Til gengæld synes jeg det er svært at få hverdagen til at køre helt nemt for Anna, som er vant til brød, og som jo ser sine kammerater få serveret brød i børnehaven. Jeg forsøger mig med alskens bagerier, men har endnu ikke fundet et brød, som hun er vild med – det er jeg selv til gengæld.

Hvis du vil læse mere om vores gluten”frie” tilværelse, finder du mere her.

RugbrødGlutenfri chokolademuffin_færdigkøbt

Sommerferielykke

Spørger du mig om årets højdepunkt, så er svaret ganske kort: Sommerferien. På alle tænkelige måder var det lige hvad vi trængte til. Singapore og Thailand, lige knap 3 uger, hvor hele familien sov i verdens største dobbeltseng – alle sov vi bare fantastisk i hinandens nærhed, solen slikkede vores skandinaviske sarte hud og sendte velvære og overskud ind i vores vener med en kæmpe indsprøjtning. Tak er et ringe ord i denne sammenhæng, men jeg har ingen bedre ord at anvende. Se mere fra ferien i dette indlæg

Thailnads farver-49Billede 24-07-14 17.03.53

Da vi lå på barselsgangen med 2 bittesmå babies, var der flere sygeplejersker, som sagde til Morten: “Hvis mor er glad, er alle glade”. Jeg er jo fortaler for ligestilling, men må også sande, at mor er mor, og de havde jo ret… efter jeg stoppede på den arbejdsplads, som jeg ikke kunne fungere på, faldt alle brikkerne på plads. Det er ingens skyld, kun min egen, og jeg skulle have forladt det sted for længe siden – det kan man jo altid komme og sige, men mit bedste nytårsråd til jer, som læser med er: Følg hjertet, lev som I ønsker at leve – ingen kommer og gør det for jer, og tiden får I ikke tilbage. Så vær jeres egen lykkes smed, og få jeres familie med. Hvis hjertet er, i de ting I gør, så finder løsningen vej til jer.

Jeg ved, der var mange ord i dette indlæg, men hvis du har læst med her til enden, så lyder en tak til dig, fordi du følger med – uanset om du nøjes med billeder eller sluger teksten med, så er det en sand fornøjelse, at du får glæde af min dagbog. Hvad var de vigtigste overskrifter i dit 2014 mon? ♥

English recap: The 4 most important headlines summing up my 2014 are “A better everyday life”, “Exercise and spiritual health”, “New eating habits” and “The best summer vacation”. What wouldd your headlines be?

………………….

LINKS & CREDITS
Photos by Dorte Bak ©
Follow this blog on BloglovinFacebookInstagram and Pinterest

Læs mere om vores super sommerferie
Hent din gratis Family Planner – vær tålmodig, den skal have tid til at komme frem
Læs mine tips og erfaringer om god familieplanlægning
Se mine glutenfri opskrifter

 

Bedre arbejdsliv Dame-halløj Løst og fast

No. 0874 – En ny hverdag venter

Min hverdag er i forandring og jeg er glad for det. Jeg er stoppet på mit fuldtidsjob gennem 5 år og er ved at lægge nye grundsten for et bedre afsæt for vores familie. Lige nu betyder det, at jeg lever i en tidslomme, hvor et par års efterslæb på overskudskontoen bliver indhentet til fordel for børnene.

Vi har længe, som i næsten 2 år nu, halset efter hverdagens hastige hamsterhjul og selvom vi har klaret det godt (nok), så har det bare ikke været specielt tilfredsstillende at vågne dagligt med følelsen af at være bagud på point over hele paletten af forpligtelser. Her på den korte bane nyder jeg vores hverdag og de små ting. Der skal nok komme en tid igen, hvor det hele skal koordineres og arrangeres igen.

Continue Reading

Bedre arbejdsliv Løst og fast

No. 0860 – En hård uge gået og nu nydelse

Til jer, der venter savr, post osv. fra mig er en lille update på, hvad der forsinker mig. Pigerne nydes og jeg kommer mig på endnu omgang sygdom, så weekenden er kærkommen.

Jeg blev syg igen, ja igen med over 39 i feber og denne gang den heldige vinder af en streptokoch halsbetændelse og penicillin. Jeg hader piller , så at jeg nu skal indtage tre store dagligt i ti dage kombineret med panodil og ipren for at udholde tilværelsen, det passer altså ikke mit kram. Bevares, jeg klynker, og ja, jeg ved da at andre lider i langt højere grad. Jeg er taknemmelig for at det “bare” er en halsbetændelse, men hold op jeg trænger til en længere periode med overskud og jeg vil ha´den nu!

Ugen er gået med primært at værdsætte mit lækre sengetøj fra Pomp de Lux (det her) og endnu mere med at nyde mine lækre, sjove, fantastiske piger. Hold nu k… en fed alder de har lige nu. Strøer om sig med sjove ord og sætninger, betragtninger som både er imponerende og nogle gange helt ude i hampen. Suger det hele til mig lige for tiden.

Lifestyle_livsstil_blog_instagram

Der er nogle af jer, der mangler svar på kommentarer, mails, sms og post. Det følger jeg op på lige så hurtigt jeg kan og jeg er virkelig ked af, at jeg har ladet jer hænge.

Det gode ved den forgangne uge er så klart at solen kom til os, i sådan en grad at den fyldte mit hoved med glæde og storsind. Håber den snart titter frem igen, for jeg vil virkelig gerne være venner med den.

Ønsker jer alle en fantastisk weekend og hvis ikke I har læst mit indlæg om en super sej kvinde endnu, så håber jeg, I vil gøre det.

English recap: I´ve sick again this week so I have really just been trying to appreciate the sunny spring weather we´ve had and then of course my girls. Love them at almost 4 years old, way. Have a great weekend.