Kvindeliv Archives - Dorte Bak
Browsing Category

Kvindeliv

Kvindeliv Varigt vægttab

Varigt vægttab – bliv motiveret med mig

Fotos af Malene Porup

Her får du indsigt i min plan for at opnå et varigt vægttab. Jeg deler min plan for at komme i bedre form og at holde motivationen i længere tid. Jeg er ikke ekspert, men jeg håber at min måde at gribe det an på kan hjælpe dig til at blive klogere på dine udfordringer, så du også kan få succes med at sætte og nå dine mål.

Sidste uge afslørede jeg, hvordan jeg i virkeligheden går og har det med mig selv, og jeg lovede at vende tilbage med mere info om, hvordan jeg har valgt at gribe det hele an. Først vil jeg bare lige sige tak til de af jer, som har meldt jer klar til kamp sammen med mig – I er super seje, når I står frem, indrømmer og bakker op, og jeg er sikker på, at vi sammen kan ændre vores tankegang og dermed vores handlinger og resultater. Læs mere

Kvindeliv Skønhed

Bliv motiveret til en sund livsstil med mig

Fotos af Malene Porup

Kender du følelsen af at blive skuffet, når du ser dig selv i spejlet? Så håber jeg, du måske kan få lidt gejst af at læse med her. Jeg befinder mig nemlig det helt samme sted, og nu er jeg nået til grænsen for, hvad jeg vil udsætte mig selv for – måske vi kan motivere hinanden?

Normalt deler jeg en masse positive indspark her på bloggen, men skal vi nu tale om de små ting, som skaber følelsen af hverdagsglæde, så er der visse ting, vi er nødt til at behandle i fællesskab, som ikke nødvendigvis er så positivt. Vi kvinder er ufatteligt hårde ved os selv, og selvom jeg også er overbevist om at det medfører store successer og kvalitet med lidt selvkritik, så skal vi simpelthen også holde op med at tale så grimt til os selv. Enten fordi vi i bund og grund ikke har et gyldigt grundlag for den selvkritik, eller fordi vi rent faktisk kan forbedre os på nogle punkter, men bestemt ikke bliver motiverede og succesfulde af at ødelægge vores eget selvværd med bashing. Læs mere

Børn Børnemode Kvindeliv

En lille refleksion over mor-skabet og noget om alenetid

En lille refleksion over mor-livet, som er rykket ind i en ny fase for mig. Det er nok forklaringen på min alenerejse, som jeg har lavet en video over og de ter nok også forklaringen på, hvorfor jeg pludselig føler mig mere “gammel”?

Åh mine små damer, som bare vokser og vokser og tillægger sig damede kropsholdninger og teen-agtige manerer. Joh, man har da fået lidt at se til på hjemmefronten, og selvom det er hundrede gange nemmere at være mor nu, end det var for 8-6-4 år siden, så er jeg langt mere udfordret også. Det er jo simpelthen rigtigt, hvad man siger: “små børn, små bekymringer, store børn, store bekymringer”. Jeg ved godt, det er en kliché, og jeg kan stadig huske, at jeg med små børn tænkte, at jeg da så meget hellere ville have store børn med dertilhørende store bekymringer … alt for en fuld nattesøvn og selvkørende børn, ikke?! Det vil jeg nu også – så den står jeg ved, men jeg er langt mere træt om aftenen nu, end jeg var, da pigerne var små, og måske har det også noget med min alder at gøre, ligesom jeg var inden i går?! Læs mere

Kvindeliv Skønhed

Sådan føles det at fylde 40

Hvordan har du det med at fylde 40?

Det er spørgsmålet jeg har fået mest det seneste halve år, og det med at runde 40 startede egentlig med at være helt som de seneste par fødselsdage. Jeg havde ikke umiddelbart reflekteret over, at det runde tal skulle ændre så meget, men når man bliver spurgt gentagne gange, så tvinges man jo også til at reflektere over det. Og det var jo ikke som alle de andre fødselsdage, og jeg har måttet sande, at jeg ikke er i samme båd længere, som jeg har været. Stille og uden at opdage det, er jeg hoppet først fra festbåden over på “jeg bliver mor”-båden, og senest videre over på den store cruiseliner. Fordi mit liv er sat, og det er godt. Fordelene ved at være ældre er, at der er styr på de væsentlige elementer som bolig, job og kærlighed. Karrieremæssigt er jeg også landet et sted, hvor jeg har bevist, at jeg kan noget, og det er faktisk ikke præstationerne, så meget som livskvaliteten, jeg er optaget af på det her stadie. Alt er godt, men… Læs mere

Kvindeliv Løst og fast

Hvad drømmer du egentligt om?

Et kærligt og fint lille tip – til dig, som gerne vil have en let læselig hyggebog på sengebordet, eller som mangler en god gaveide, som rammer bredt. Her er en sjælden boganmeldelse af et rigtig fint projekt om menneskers drømme og tanker om tilværelsen.

Hvis ikke, du er den store læser, ligesom jeg, så er her en bog, jeg tror, du vil elske. Bogen “Fra 0-100″* er den perfekte natbordsbog, som du lige kan tage et par sider i, når du bare skal lægge en pause ind, som er hyggelig, og måske skaber lidt eftertænksomhed i dig. Jeg er vild med den, og selvom jeg slet ikke har læst alle historierne endnu, så kan jeg allerede nu anbefale den til dig. Ingen forpligtelser, kun drømme og tanker – alt sammen pakket ind i 100 små anekdoter om enkelte danskere i alderen 0-100 år. Læs mere

Familieliv Kvindeliv

Når hverdagen kalder på godt (og ikke ondt)

Om hverdagens hamsterhjul, som både kan være din ven og din fjende, og lidt om meal prep og madplan. Velkommen til hverdagen min ven…

Det er pudsigt. Man kan være helt desperat og nærmest ikke udholde tanken om flere madpakker eller spaghetti kødsauce, og så kan man elsker den selvsamme hverdag. For det meste gør jeg det sidste, men inden Hong Kong var jeg virkelig nået et punkt. Ikke bare med madpakkerne, men med hele familielivet … Læs mere

Børn Kvindeliv

8 + 10 = afklarethed

Hvornår affinder man sig mon med at man for evigt skal undvære sin far og hvad har det med mine børns fødselsdag at gøre? Læs med her, det giver mening – faktisk ret meget.

Endelig kom dagen. De har ventet utålmodigt i flere måneder, fordi når man er barn med kun få fødselsdage i hukommelsen, så er en fødselsdag nu engang bare noget meget meget magisk. 8 år er der gået, siden vi fik vores livs bedste og mest krævende titel som forældre. 8 år som i sandhed har bragt os både glæder og trængsler, men som jeg efterhånden forstår, er de afgørende år, der har givet mig perspektiv. Det lyder floskelagtigt, og jeg hader en lille smule at skulle skrive det, men jeg forstå nu, at forældreskabet i den grad har tvunget mig til at justere mig selv, udvikle mig på mine svage sider og tage ansvar i situationer, hvor jeg tidligere bare ville have taget en smutvej. Mange af de ting, som jeg fandt vigtige eller sorgfulde før børnene kom til, virker nu knap så slemme, og jeg er på alle tænkelige måder et mere taknemmeligt menneske. Læs mere

Kvindeliv Mode & shopping

Sommerkjoler med slå-om-effekt

Ofte hører jeg fra jer, at I bruger mine samlinger og shopping-inspiration til at få et hurtigt overblik, som I nok ikke havde fået alene ved at surfe rundt. Det er jo dejligt, ja jeg er faktisk overordentligt glad for det, så nu har jeg sgu gjort det igen – en guide til sommerens slå-om-kjoler – nok i virkeligheden en aldeles udtømmende guide. Derfor, hvis du kan lide slå-om-kjoler, er du sådan set nødt til at læse videre, ha ha… Læs mere

Kvindeliv Mode & shopping

Kjolen I alle sammen spørger til

Om kjolekærlighed, vintage-pushere og 3 fine kjoler, som du trods alt kan købe, hvis nu du bliver vildt misundelig over min kjole i indlægget her. 

Jeg elsker at gå i kjoler. Der er flere grunde til det, men en af dem er så klart, at jeg sparer tid om morgenen, hvor jeg ellers hurtigt kan begynde at prøve flere bluser til forskellige underdele. Kjolen er ligesom et færdigt look i sig selv, så det er hurtigt overstået. En anden grund er så, at det er dejligt komfortabelt at have kjole på. Når man har været tvillingegravid for hundrede år siden, og må konstatere at noget af maveregionen nok ikke trækker sig mere sammen nu, så er der en vis diskomfort forbundet med jeans og andre strammende bukser. Hurra for kjoler, mere er der ikke at sige om det! Læs mere