Deprecated: is_ajax is deprecated since version 6.1.0! Use wp_doing_ajax instead. in /customers/4/3/5/dortebak.dk/httpd.www/wp-includes/functions.php on line 5211 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/4/3/5/dortebak.dk/httpd.www/wp-includes/functions.php:5211) in /customers/4/3/5/dortebak.dk/httpd.www/wp-content/plugins/wp-recipe-maker/includes/public/class-wprm-print.php on line 94 Overnight grød med skyr og chia - Dorte Bak
Go Back

Overnight grød med skyr og chia

Antal: 1 person
Kalorier: 290kcal

Ingredienser

  • 60 gram jordbær friske eller frosne
  • 30 gram hindbær friske eller frosne
  • 15 gram chiafrø
  • 100 gram ris- og mandeldrik
  • 70 gram skyr
  • 15 gram Classic Crunch granola Easis

Sådan gør du

Dagen før

  • I microbølgeovn eller en lille kasserolle varmes bær op blot længe nok til at de kan moses rustikt ud med en gaffel
  • Flyt de mosede bær over i den beholder, som du vil bruge og tilsæt ris- og mandeldrik samt chiafrø
  • Rør grundigt og gentag efter 5 minutter før dit glas sætttes på køl til næste dag (eller minimum 20 minutter)

Næste morgen

  • Tag din jordbær chiagrød ud fra køl og bland den grundigt med en ske
  • Tilsæt skyr, som med skeen vendes rustikt i grøden
  • Drys med granola på toppen og nyd din morgenmad